Sestav si jídelníček – jednoduše a bez diet

Praktický online workshop, kde tě krok za krokem provedu tím, jak si spočítat svůj příjem, nastavit makroživiny a vytvořit jídelníček, který ti bude chutnat a přinese výsledky.

Vyvážený jídelníček není o tom, že nesmíš už nikdy jíst hranolky ani pizzu, ale o tom dát tělu živiny, které potřebuje, aby si nepotřebovalo držet zásoby na "horší časy". Žádný jo-jo efekt, pouze postupná udržitelná změna..

PŘIPOJ SE ONLINE 7.10.2025 19:00 - 20:00

Přihlásit se na workshop za 555,-

Obsah workshopu: Co jako účastník získáš?


🧚‍♀️ Výpočet denního kalorického příjmu – pomocí jednoduchého vzorečku.

🧚‍♀️ Správný poměr makroživin – bílkoviny, sacharidy, tuky → jak si to nastavit pro svůj cíl.

🧚‍♀️ Práce s aplikací Kalorické tabulky – jak si sestavit jídelníček tak, aby dával smysl.

🧚‍♀️ Bonus: bylinky a "superpotraviny" – co zařadit pro lepší trávení, odvodnění a nakopnutí metabolismu.

🧚‍♀️ Praktické tipy, jak si udržet tuto dlouhodobou změnu v běžném životě.

Chci se přihlásit za 555,-

Proč přijít?

👉 Už žádné slepé následování diet a nesmyslných jídelníčků z internetu. 👈

👉 Pochopíš, jak tvoje tělo funguje – a co opravdu potřebuje. 👈

👉 Všechny výpočty, tipy i postupy si vyzkoušíš rovnou v praxi. 👈

👉 Získáš konkrétní návod, který můžeš použít hned další den a pracovat s ním dlouhodobě. 👈

Přihlásit se na online workshop za 555,-

Bonus navíc

✅ Check-list + záznam z workshopu → aby ses k němu mohl(a) kdykoliv vrátit. ✅

Webová stránka používá cookies. :)